Alle Artikel mit dem Schlagwort: gesund abnehmen

Calas Welt – der Podcast Nr. 84 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Histaminintoleranz / Histaminose

Veröffentlicht von Boris Drabant

In der heutigen Folge spreche ich mit Birgit Schröder über das Thema Histamin und Histaminintoleranz bzw. Histaminose. Wir klären, was Histamin ist, wie es zu einem Überschuss im Körper kommt, warum das zum Problem werden und wie man dann therapieren kann. 

Buchtipp:

https://www.cala-kocht.de/wp-content/uploads/2022/03/Histamin_Cover.jpeg

Kytra und Sascha Kauffmann
Der Histamin Irrtum
Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten – die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin
ISBN 978-3867312387
Unsere Experten:

Praxis am Sachsenring | Birgit Schroeder
Sachsenring 57
D 50677 Köln
Telefon +49 221 20437755
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Carmen-Daniela Leuschen
Ernährungsberaterin der spt. education
Westring 29
63110 Rodgau
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Calas Welt – der Podcast Nr. 82 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Fructoseintoleranz/Fructosemalabsorption

Veröffentlicht von Boris Drabant

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Fructoseintoleranz – oder wie es richtig heißen müsste mit der sog. Fructosemalabsorption, also einer gestörten oder verminderten Aufnahme von Fructose – eine der häufigsten Intoleranzen überhaupt.  Wir klären, was man unter einer Fructosemalabsorption versteht, warum es so viele Fehldiagnosen (Stichwort „Reizdarm“) gibt, welche Rolle die Darmflora spielt und warum Lacto- und Bifidobakterien so wichtig sind. 

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Diese Folge enthält Werbung für unsere „Rezeptsammlung für die Karenzzeit bei einer Fructose-Malabsorptionsstörung“.

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Calas Welt – der Podcast Nr. 80 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Lactoseintoleranz

Veröffentlicht von Boris Drabant

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Lactoseintoleanz, also der Milchzuckerunverträglichkeit. Wir klären, was es mit dieser Intoleranz auf sich hat, was die Schleimhaut des Dünndarms damit zu tun hat, welches die klassischen Symptome eine sind, wie man sie diagnostiziert und therapiert. 

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Calas Welt – der Podcast Nr. 78 Expertenfolge mit Birgit Schröder: natürlicher Zuckerersatz

Veröffentlicht von Boris Drabant

Nachdem wir uns mit Zucker, Insulinresistenz und künstlichen Süßstoffen beschäftigt haben, wenden wir uns heute den natürlichen Ersatzmöglichkeiten für Zucker zu – ein besonders wichtiges Thema, weil es hier viele Missverständnisse gibt und natürlicher Zuckerersatz leider häufig pauschal als „gesund“ gilt.

Birgits Buch Tipps:

Hans-Ulrich Grimm
Garantiert gesundheitsgefährdend: Wie uns die Zucker-Mafia krank macht
Droemer-Verlag 2013
ISBN 978-3426275887

Zucker – der heimliche Killer: Mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht
GU-Verlag 2016
ISBN 978-3833855191

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Calas Welt – der Podcast Nr. 76 Expertenfolge mit Birgit Schröder: künstliche Süßstoffe

Veröffentlicht von Boris Drabant

Nachdem wir uns in den letzten Folgen mit Zucker und Insulinresistenz beschäftigt haben, werfen wir heute einen Blick auf künstliche Süßstoffe. Was versteht man darunter? Sind sie schädlich? Machen sie dick? Haben sie auch Vorteile? Sind sie zum Abnehmen geeignet? Wo werden sie eingesetzt und warum?

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Calas Welt – der Podcast Nr. 74 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Insulinresistenz

Veröffentlicht von Boris Drabant

In dieser Folge geht es um das Thema Insulinresistenz. Wir (er)klären, wie eine Insulinresistenz entsteht, warum sie häufiger vorkommt, als man denkt und warum Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und chronischer Stress die Entstehung begünstigen.

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Calas Welt – der Podcast Nr. 66 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Gewichtsreduktion

Veröffentlicht von Boris Drabant

In dieser Folge spreche ich mit Birgit Schröder, unserer kpni-Expertin, über das Thema Gewichtsreduktion und über die Frage, welche Faktoren eine Gewichtsreduktion begünstigen oder behindern, wie man gesund Gewicht verlieren und langfristig sein Gewicht halten kann. Wir klären, welche Maßnahmen eine Gewichtsreduktion positiv beeinflussen, welche Form der Bewegung wichtig ist und welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungen unterstützend wirken können. 

Buchtipps:

https://www.cala-kocht.de/wp-content/uploads/2021/04/Abnehmen_Sirtfood.png

Bernd Kleine-Gunk , Anna Cavelius
Abnehmen mit Sirtfood: Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin 
GU Ratgeber Ernährung, 2017
ISBN 978-3833859366

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Calas Welt – der Podcast Nr. 62: Zucker und Zuckerverzicht

Veröffentlicht von Boris Drabant

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich über Zucker und Zuckerverzicht. Ich erkläre was genau  Zucker aus therapeutischer Sicht ist, ob dauerhafter oder zeitweiser Zuckerverzicht sinnvoll ist und kläre euch über Zuckerersatzprodukte auf.

Meine Rezeptsammlungen/mein Kochbuch:
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Calas Welt – der Podcast Nr. 60 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Darmsanierung

Veröffentlicht von Boris Drabant

In dieser Folge unterhalte ich mich mit der Heilpraktikerin und kpni-Expertin Birgit Schröder über das Thema Darmsanierung. Wir klären unter anderem, was man im therapeutischen Kontext darunter versteht, warum eine seriöse Darmsanierung in professionelle Hände gehört, wie sie abläuft, wer sie durchführt und welche Rolle dabei Ernährung spielt. 

Meine Rezeptsammlungen/mein Kochbuch:

https://www.darmfreundlich-essen.de

Die beiden Website-Empfehlungen von Birgit:

http://www.fairment.de
http://www.sauer-macht-gluecklich.de

Werbung

Diese Folge von Calas Welt –  der Podcast wurde unterstützt vom RE’SET PROGRAMM von artgerecht

Das „Reset-Programm“ von artgerecht hilft das Immunsystem zu stärken und den Darm zu regenerieren.

https://www.cala-kocht.de/wp-content/uploads/2021/01/packshot-reset-darmsanierung-paket-anleitung-einzel_200x200@2x.png

Wie wichtig eine ausgewogene Darmflora und eine gesunde Darmschleimhaut sind – darüber haben wir hier im Podcast schon oft gesprochen. Für viele ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, um mithilfe einer Ernährungsumstellung den Darm zu entlasten und seine Schleimhaut zu regenerieren.

Das RESET-Programm besteht aus einer wissenschaftlich fundierten Anleitung, die euch hilft eure Ernährung umzustellen, mit abwechslungsreichen, reichhaltigen und leckeren Rezepten, sowie wichtigem Hintergrundwissen. Außerdem unterstützt euch ein Online-Portal mit Lebensmittellisten, einer Tagebuch-Funktion, Ideen für großartige Gerichte und täglichen ernährungsspezifischen Informationen. Ergänzend zur Ernährungsumstellung erhaltet ihr vier artgerechte Nahrungsmittelergänzungen, welche die Regeneration des Darms
unterstützen.

Alle Informationen zum RESET-Programm und die Möglichkeit zum Einkauf findet ihr unter http://www.artgerecht.com

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Calas Welt – der Podcast Nr. 57 Expertenfolge mit Birgit Schröder: Ernährung, Darm und Haut

Veröffentlicht von Boris Drabant

MP3 Audio [35 MB]DownloadShow URL In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Darm und Haut, bzw. Ernährung und Haut und klären die Frage, welchen Einfluss ein gesunder Darm auf die Hautgesundheit hat und wie man Hautproblemen mit Ernährung begegnen kann. Werbung Diese Folge von Calas Welt –  der Podcast wurde unterstützt von Kaya Biotics Die Probiotika von Kaya Biotics sind biologisch zertifiziert, hervorragend verträglich und made in Germany. Kaya wählt die Inhaltsstoffe strikt auf Basis von wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen aus. Die Probiotika enthalten keine unnötigen Zusatzstoffe, Füllstoffe und Trennmittel – für ein Maximum an Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit. Alle Produkte von Kaya sind genau auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmt. So enthält jedes Produkt speziell ausgewählte Bakterienstämme um das jeweilige Problem gezielt zu adressieren. Und nicht zuletzt werden Kaya Biotics in Deutschland nach Bio-Richtlinien produziert. Eine umweltfreundliche Verpackung in Dosen aus Ultraviolett-Glas sorgt für verbesserte Haltbarkeit und Wirksamkeit. Ihr bekommt die Probiotika von Kaya Biotics auf www.kayabiotics.de. Dort findet ihr auch jede Menge weitere Informationen, wie Probiotika euch dabei unterstützen können, die Darmflora wieder ins …