{"id":6501,"date":"2019-03-06T20:28:05","date_gmt":"2019-03-06T20:28:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/?p=6501"},"modified":"2019-03-08T13:55:54","modified_gmt":"2019-03-08T13:55:54","slug":"neue-rezeptsammlung-whatsapp-ernaehrungsoaching-zuckerfrei-und-getreidefrei-im-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/?p=6501","title":{"rendered":"Neue Rezeptsammlung & WhatsApp Ern\u00e4hrungscoaching: zuckerfrei und getreidefrei im Alltag"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Nach beinahe 2 Jahren ist es soweit: ich bringe meine zweite Rezeptsammlung heraus, an der wir mit viel, viel Liebe und Hingabe gearbeitet haben. Auch hier geht es wieder um eine zuckerfreie, getreidefreie Ern\u00e4hrung, die gezielt darmfreundlich ist. Die Sammlung ist damit wieder ideal f\u00fcr alle die ihren Darm sanieren wollen, aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden ohne Zucker, Getreide und H\u00fclsenfr\u00fcchte essen (m\u00fcssen) oder die Rezepte und Anregungen f\u00fcr eine Ern\u00e4hrungsumstellung suchen. Wie gehabt, ist auch diese Sammlung am Konzept cleaneating orientiert – kurze Zutatenlisten, viel frisches Gem\u00fcse und einfache Zubereitung machen die Rezepte extrem alltagstauglich.<\/p>\n

Durch die Arbeit an der Rezeptsammlung waren die ersten Wochen dieses Jahres gepr\u00e4gt von Fotoshootings, Layout- und Marketingbesprechungen, Testkochen und Korrekturlesen. Boris hat sich um ein professionelles Layout gek\u00fcmmert und im Zuge dessen auch die erste Sammlung noch mal komplett \u00fcberarbeitet. Wir sind beide stolz auf das Resultat und freuen uns auch sehr auf die Ver\u00f6ffentlichung der zweiten Sammlung – voraussichtlich Mitte M\u00e4rz. Es ist ein sch\u00f6nes Gef\u00fchl, so ein Langzeitprojekt gemeinsam abzuschlie\u00dfen…<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mit Beginn des neues Jahres habe ich auch ein neues Coaching-Format ins Leben gerufen, das meine Klienten noch n\u00e4her in ihrem Alltag abholen soll. Ich hatte mich gefragt, wie ich Menschen so nah wie m\u00f6glich bei der Umsetzung gesunder Ern\u00e4hrung unterst\u00fctzen kann.<\/p>\n

Leider ist es ja nicht m\u00f6glich, dass ich jeden individuell zu Hause begleite und unterst\u00fctze. Oder doch? Ich glaube, ich habe ein Format gefunden, das dem sehr nahe kommt…<\/p>\n

In meinen neuen WhatsApp-Coachings begleite ich eine Gruppe von maximal 6 Klienten
\n4 Wochen lang ganz pers\u00f6nlich bei der Umsetzung einer zuckerfreien und getreidefreien Ern\u00e4hrung im Alltag.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Ausz\u00fcge aus dem WhatsApp Coaching<\/p><\/div>\n

Das Geniale an diesem Ern\u00e4hrungscoaching: Es ist extrem flexibel.
\nEs kann individuell als Einstieg in eine Ern\u00e4hrungsumstellung genutzt werden, aber auch zur Gewichtsabnahme oder als \u201eFastenkur\u201c. Es ist sowohl f\u00fcr Menschen geeignet, die ausprobieren m\u00f6chten, wie es ihnen ohne Zucker und ohne Getreide geht, aber auch f\u00fcr diejenigen, die Darm und Stoffwechsel regenerieren m\u00f6chten. Und auch wer nur Zucker oder nur Getreide weglassen m\u00f6chte, kommt auf seine Kosten, denn es handelt sich nicht um ein starres Programm, sondern um ein sehr flexibles Ern\u00e4hrungscoaching.<\/p>\n

Das Coaching ersetzt zwar keine Therapie oder Ern\u00e4hrungsberatung und ist auch nur f\u00fcr Teilnehmer geeignet, die grunds\u00e4tzlich gesund sind und keinen individuellen Beratungsbedarf haben. Es ist aber optimal, um selbstbestimmt aber begleitet zuckerfreie und getreidefreie Ern\u00e4hrung in den Alltag zu integrieren, weil man es flexibel an die eigenen Bed\u00fcrfnisse anpassen kann. Es baut auf meinen Rezeptsammlungen auf, die schon im Coachingpreis enthalten sind, so dass \u00fcber 90 Rezepte zur Verf\u00fcgung stehen.<\/p>\n

W\u00e4hrend dieser 4 Wochen sind die Teilnehmer in engem WhatsApp-Kontakt mit mir und den anderen Teilnehmern, erhalten t\u00e4glich Input von mir in Form von Anregungen und Informationen und ich stehe kontinuierlich f\u00fcr Fragen zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Die erste Gruppe ist jetzt schon in der letzten Woche des Coachings und es war eine geniale Zeit. Ich merke wie unglaublich effektiv und tiefgreifend dieses Coaching ist. Dadurch ist nicht nur f\u00fcr die Teilnehmer, sondern auch f\u00fcr mich selbst extrem befriedigend. Es ist sch\u00f6n zu sehen, wie sich die Gruppe nach einigen Tagen \u201efindet\u201c, die Teilnehmer ankommen, aus ihrem jeweiligen Alltag heraus auch zusammenwachsen und durch die gegenseitige Motivation am Ball bleiben. Durch die intensiven Fragen der Teilnehmer, werden Themen tief ausgelotet. Von den Impulsen und Fragen einzelner Teilnehmer profitieren immer alle Gruppenmitglieder \u2013 ein geniales Tool, das mir extrem viel Spa\u00df macht. Durch die Begrenzung auf 6 Teilnehmer pro Gruppe kann ich allen problemlos gerecht werden und die Konversation wird auch nicht mit Input \u00fcberflutet. Ich bin begeistert und die Teilnehmer sind es auch.<\/p>\n

Wenn du dich f\u00fcr die neue Rezeptsammlung<\/strong> interessierst, hast du die M\u00f6glichkeit, dich hier<\/span><\/a> auf die Warteliste einzutragen. Du geh\u00f6rst dann nicht nur zu den ersten, die erfahren, wenn die Rezeptsammlung verf\u00fcgbar ist, sondern kannst sie auch vor allen anderen zu Sonderkonditionen erwerben. Der Eintrag auf der Warteliste ist selbstverst\u00e4ndlich unverbindlich, du brauchst dich also jetzt noch nicht zu entscheiden, ob du die Sammlung auch wirklich kaufen m\u00f6chtest. <\/span><\/span><\/p>\n

Der n\u00e4chste Starttermin f\u00fcr mein 4-Wochen-WhatsApp-Ern\u00e4hrungscoaching<\/strong> zuckerfrei und getreidefrei ist am Montag, den 11.03. <\/strong>Du kannst dich hier<\/span><\/a><\/span> anmelden.
\n<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach beinahe 2 Jahren ist es soweit: ich bringe meine zweite Rezeptsammlung heraus, an der wir mit viel, viel Liebe und Hingabe gearbeitet haben. Auch hier geht es wieder um eine zuckerfreie, getreidefreie Ern\u00e4hrung, die gezielt darmfreundlich ist. Die Sammlung ist damit wieder ideal f\u00fcr alle die ihren Darm sanieren wollen, aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden ohne Zucker, Getreide und H\u00fclsenfr\u00fcchte essen (m\u00fcssen) oder die Rezepte und Anregungen f\u00fcr eine Ern\u00e4hrungsumstellung suchen. Wie gehabt, ist auch diese Sammlung am Konzept cleaneating orientiert – kurze Zutatenlisten, viel frisches Gem\u00fcse und einfache Zubereitung machen die Rezepte extrem alltagstauglich. Durch die Arbeit an der Rezeptsammlung waren die ersten Wochen dieses Jahres gepr\u00e4gt von Fotoshootings, Layout- und Marketingbesprechungen, Testkochen und Korrekturlesen. Boris hat sich um ein professionelles Layout gek\u00fcmmert und im Zuge dessen auch die erste Sammlung noch mal komplett \u00fcberarbeitet. Wir sind beide stolz auf das Resultat und freuen uns auch sehr auf die Ver\u00f6ffentlichung der zweiten Sammlung – voraussichtlich Mitte M\u00e4rz. Es ist ein sch\u00f6nes Gef\u00fchl, so ein Langzeitprojekt gemeinsam abzuschlie\u00dfen… Mit Beginn des neues Jahres habe ich auch …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[42,82,38,39],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5wr8k-1GR","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6501"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6501"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6524,"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6501\/revisions\/6524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cala-kocht.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}